山东和上海，热血与冷静，我爸和我爸。两位不惑之年的平凡父亲从自己扎根的城市出发，重新行走与讲述，向女儿们展现属于他们的黄金时代。《我爸》是两位性格迥异老爸的回忆录，也是两个女儿对那个时代的重新认识。我们的父亲，从六十年代的无惧无畏从容，走过八十年代的拼搏激情，风口浪尖的光景，他们经历，反思并警醒，莽撞少年长成七尺男儿，肩膀扛起妻女家庭，这是六十年代到八十年代的故事，这是黄金时代的故事。

一对隔阂重重的父子，因为一场穿越，让林梓豪回到了父亲林佳旭的十八岁，一个遍地是金的九十年代。在这里林梓豪认识到了不一样的父亲，两人甚至成为了“好兄弟”，他们携手并肩而行，经历了一段跌宕起伏的青春。林梓豪也利用自己来自未来的优势，在这个火热的年代，重拾英歌魂、缔造商业神话。

中年科技大佬陈必达，因为一场意外与高中生高文明交换了身份。为了换回身体，陈必达绞尽脑汁，与以儿子江宇为代表的高中生们发生了各种碰撞和冲突。 在陈必达的激励下，江宇重燃梦想；在江宇赤子之心的感召下，陈必达重拾初心，并开始学习承担身为父亲的责任。陈必达和江宇逐渐成为最好的朋友，联手赢得了高中生科技创新大赛冠军，并带领全班参加越野赛，重新唤起了全体师生的斗志和团魂。 然而，随着高文明的苏醒，陈必达事业的危机陡然加强，陈必达进退维谷，只好告知江宇真相：其实，我是你爸。珍贵的梦想、纯真的友情和对父爱的憧憬，一瞬间全