本节目采用纯蹲守式的拍法，跟踪上海3个支队的日常出警情况，选取记录10个人物的成长和改变，塑造有血有肉的消防员形象，展示出中国消防第一线的那群人的人生职业选择和信念。

《人生第一次》是央视网联合上海广播电视台纪录片中心、腾讯视频出品的12集系列人文纪录片，本片撷取的人生断面，时间上贯穿于出生、上学、成家、立业、养老等人生中不同的阶段，空间上分布于医院、学校、军队、房产中介、村庄、工厂、老年大学等不同人生场景。本片旨在通过蹲守拍摄，观察不同人群在人生重要节点的“第一次”，以点带面、见微知著，表达中国人的情感、面临的挑战、坚持的价值观，折射中国当下的时代精神。

Mike Regan拥有他想要的一切：美满的家庭，一栋顶级的全智能别墅，而他的公司则将彻底改变航空业。直到他信赖的IT guy因为Regan一家的冷落而失去理智，开始跟踪他的女儿，监视他的生活，往日依赖的全智能家居和汽车系统如今成为最大的安全隐患。随着隐私的全面暴露，Regan一家陷入前所未有的恐慌，一场个人隐私和现代科技的博弈就此展开……