根据真实故事改编，约翰·Larroquette扮演了一位很有权力的行政人员，最终因某项罪名被判处社区服务。他被指派为一个智力障碍公民的篮球队教练。起初，他不情愿，自私地考虑自己的需要。后来，他发现了生活的真正意义，那就是帮助他人。

自幼习武的石来为实现母亲遗愿，踏遍天涯寻找早年失散的父亲伍原。 石来在S市偶然结识了落魄的酒吧女乐手程飞雪，程飞雪在一个酒吧找到工作，石来也留在S市德修武馆做杂工，两人交往中渐生情愫。德修武馆中的厨师吴延，正是当年的武学奇人、隐姓埋名的伍原，但此时父子并不相识。 德修武馆馆主看重石来，让石来代表德修武馆和金碧武馆进行对抗赛。此时程飞雪认识了音乐制作人Jason，两人交往密切。石来受到程飞雪移情别恋的影响，在武馆对抗赛中惨败，一蹶不振。 伍原得知石来就是自己亲生儿子后，帮助石来在搏击大赛中取得冠军。赛后石来

工程师彼特被武装分子绑架，罪犯要求彼特的雇主支付六百万美元的赎金，面对数额如此巨大的赎金，皮特的雇主回绝了绑匪的要求，保险公司亦采取了回避的态度。丈夫遭遇如此不幸，四处求助无门的爱丽丝最终找到了谈判专家特瑞，这也是她能够找到的最后一根救命稻草。 在和绑匪谈判的过程中，特瑞发现整个绑架事件并没有他所想象的那么简单，与此同时，常年在婚姻中遇冷的爱丽丝对于稳重可靠的特瑞产生了真挚的感情。最后的期限眼看着就要到来，特瑞能够顺利的营救出彼特吗？他和爱丽丝之间的感情又是否能够有一个圆满的结局呢？